10 perkara utama musnahkan sel-sel otak




1. tidak bersarapan pagi
Tanpa sarapan pagi, aras gula dalam darah akan rendah dan otak kurang bertenaga

2. terlalu panas
Suasana panas akan member kesan kepada arteri otak

3. merokok
Penyebab utama otak mengecut secara berganda dan penyebab penyakit Alzheimer

4. pengambilan gula tinggi
Mengganggu penyerapan protein dan zat makanan dan turut membantutkan pembangunan otak dan minda

5. pencemaran udara
Otak memerlukan banyak oksigen (udara yang bersih). Menyedut udara kotor yang tercemar akan menurunkan kecekapan otak

6. terlebih tidur
Terlebih tidur akan menyebabkan sel otak mati

7. tutup kepala ketika tidur
Ini memberi kesan buruk kepada kemusnahan sel-sel otak

8. menggunakan otak ketika sakit
Bekerja keras sewaktu sakit akan melemahkan fungsi otak malah boleh merosakkannya

9. kurang ransang pemikiran
Berfikir merupakan cara terbaik melatih otak, jika kurang meransang budaya berfikir adalah punca pengecutan otak

10. kurang bercakap
Perbincangan intelek akan membangunkan otak secara berkesan

CONVERSATION

0 comments: